Ernährungsberatung

„Zeig mir was du isst, und ich sag dir wer du bist.“ So lautet das Sprichwort. Unsere Ernährung wirkt sich tatsächlich maßgeblich auf unsere Lebensqualität und Allgemeingesundheit aus. Zudem kann ungünstige Ernährung krank machen: Wissenschaftliche Forschungsarbeiten haben ergeben, dass ca. 75% unserer chronischen Erkrankungen durch falsche Ernährung verursacht oder verschlimmert werden. Umgekehrt bedeutet dies – mit der richtigen Ernährung können wir Krankheiten verhindern, lindern oder sogar heilen!

Individuelle Beratung – langfristige Erfolge

Die Grundlage für eine langfristig erfolgreiche Ernährungsberatung ist die Kenntnis um Ihren Krankheitsverlauf, Ihre Lebens- und Essgewohnheiten. Als hausärztliche Praxis können wir Ihnen auch im Bereich der Ernährungsplanung beizustehen.

Wir analysieren Ihr Essverhalten und Ihre Lebensmittelauswahl, um Sie dann individuell zu betreuen und Ihnen langfristige Erfolge zu ermöglichen. Neben der Anleitung zum Führen eines Ernährungsprotokolls werden Ihnen bereits erste Empfehlungen und Tipps mit nach Hause gegeben. Dabei setzen wir nicht auf rigide Diätpläne, sondern auf eine nachhaltige Umstellung Ihrer Ernährung, perfekt justiert auf Ihre Bedürfnisse.

Wie läuft eine Ernährungsberatung ab?

Zunächst erfassen wir den Ist-Zustand Ihrer Ernährung und besprechen mit Ihnen die Ziele der Ernährungsberatung. Nach dem ersten Beratungsgespräch bei uns in der Praxis erhalten Sie einen Erfassungsbogen, auf welchem Sie eine Woche lang festhalten, welche Nahrungsmittel in welchen Mengen zu sich nehmen. Basierend darauf geben wir Ihnen praktikable Empfehlungen, mit denen Sie langfristig Ihre Ernährung umstellen können. Dabei stützen wir uns auf wissenschaftliche Erkenntnisse sowie die Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung. Gemeinsam erarbeiten wir eine Strategie für Ihr langfristiges Wohlbefinden.